【山竹果的好处】山竹果，又称“果中皇后”，是一种营养丰富、味道清甜的热带水果。它不仅口感独特，还具有多种健康益处。
以下是山竹果的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降火 | 在中医中被认为有清热解毒、降火的作用。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和B族维生素，提升身体抵抗力。 |
| 保护心血管 | 含有钾和镁，有助于维持心脏健康和血压稳定。 |
山竹果虽好，但不宜过量食用，以免引起上火或肠胃不适。适量食用，可为身体带来多重健康益处。
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