【山竹功效与作用】山竹是一种营养丰富的热带水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火、喉咙痛等症状。 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂，改善心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和B族维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解便秘 | 纤维含量高，促进肠道蠕动，改善消化功能。 |
山竹不仅味道清甜，还对身体健康有多方面益处，适合日常适量食用。
以上就是【山竹功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
