【山竹功效与作用是什么】山竹是一种热带水果，外皮厚实，果肉洁白多汁，味道清甜。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
山竹富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并具有一定的抗炎作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，维护心脏健康 |
| 抗炎作用 | 对炎症有一定缓解效果 |
综上所述，山竹不仅口感好，还对身体有多方面的好处，适合日常适量食用。
以上就是【山竹功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
