【红景天抗高反正确吃法】红景天是一种常见的中药材，常用于缓解高原反应。正确使用能有效减轻头晕、恶心等不适症状。
总结：
- 红景天适合在进入高原前5-7天开始服用。
- 建议每日1-2次，每次1-2粒。
- 最好空腹或饭后服用，避免与咖啡因同服。
- 高原适应后可逐渐停用。
红景天抗高反正确吃法表
| 项目 | 内容 |
| 服用时间 | 进高原前5-7天开始 |
| 服用频率 | 每日1-2次 |
| 每次剂量 | 1-2粒 |
| 服用方式 | 空腹或饭后 |
| 注意事项 | 避免与咖啡因同服 |
| 停药时机 | 高原适应后逐渐停用 |
合理使用红景天，有助于提升身体对高原环境的适应能力。
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