【象拔蚌的功效与作用】象拔蚌是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含丰富优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，提升免疫能力 |
| 改善视力 | 含维生素A，对眼睛健康有益 |
| 促进血液循环 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 美容养颜 | 含胶原蛋白，有助于皮肤弹性与光泽 |
总体而言，象拔蚌不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值和健康价值，适合日常适量食用。
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