【象拔蚌的功效及其副作用是什么】象拔蚌是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，常被用于提升免疫力和改善营养状况。它富含维生素B12、锌、铁等微量元素，有助于维持神经系统健康和促进血液循环。此外，其含有的牛磺酸对心脏健康有益。
但过量食用可能引发过敏反应或消化不良。部分人食用后可能出现腹泻、恶心等症状。孕妇及儿童应谨慎食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补充蛋白质、增强免疫力、改善贫血 |
| 副作用 | 过敏、消化不良、腹泻 |
| 注意事项 | 避免过量，孕妇慎食 |
总体而言，适量食用象拔蚌对身体有益，但需注意个体差异与食用方式。
以上就是【象拔蚌的功效及其副作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
