【象拔蚌的功效和作用】象拔蚌是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，具有丰富的营养价值。它不仅味道鲜美，还对人体健康有多方面的好处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升免疫系统功能 |
| 促进心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 改善皮肤状态 | 富含胶原蛋白，有助于保持肌肤弹性 |
| 提供能量 | 含有多种微量元素，能为身体提供持续能量 |
总体来看，象拔蚌不仅美味，还对身体健康有积极影响，适合日常适量食用。
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