【晚上空调多少度适合睡觉】晚上开空调时，温度设置直接影响睡眠质量。一般来说，建议将空调设定在25℃至28℃之间，具体可根据个人体感和环境调整。
总结：
- 25℃～26℃：适合较热天气，凉爽舒适
- 27℃：适合一般夏季，不易感冒
- 28℃：适合较凉天气或对温度敏感人群
表格：
| 温度 | 适用情况 | 优点 |
| 25℃ | 夏季高温 | 凉爽但不寒冷 |
| 26℃ | 普通夏季 | 舒适且节能 |
| 27℃ | 气温适中 | 避免着凉 |
| 28℃ | 较凉天气或敏感人群 | 保暖且不易感冒 |
建议根据自身感受灵活调整，同时注意保持室内空气流通。
以上就是【晚上空调多少度适合睡觉】相关内容，希望对您有所帮助。
