【来月经要忌口哪15种食物】经期饮食对女性身体影响较大，合理忌口有助于缓解不适。以下是常见的15种应避免的食物：
| 序号 | 食物名称 |
| 1 | 冷饮 |
| 2 | 冰镇水果 |
| 3 | 辣椒 |
| 4 | 酒精 |
| 5 | 咖啡 |
| 6 | 红肉（如牛肉） |
| 7 | 油炸食品 |
| 8 | 奶油蛋糕 |
| 9 | 花生 |
| 10 | 芝麻 |
| 11 | 茶 |
| 12 | 猪肝 |
| 13 | 虾 |
| 14 | 蟹 |
| 15 | 可乐 |
建议经期多吃温热、易消化的食物，如红枣、姜汤、鸡蛋等，有助于缓解痛经和改善体质。
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问 来月经要忌口哪15种食物
2025-10-14 01:18:49
问题描述：
来月经要忌口哪15种食物，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-14 01:18:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
