【喝土蜂蜜的好处是什么】总结：
土蜂蜜因其天然、营养丰富而备受推崇。适量饮用有助于增强免疫力、改善消化、润肺止咳，并具有一定的抗氧化作用。以下为具体好处的简要总结：
| 项目 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素和酶类，有助于提升身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含有果糖和酵素，可促进肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定缓解作用 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 美容养颜 | 有助于改善皮肤状态，延缓衰老 |
注意事项： 土蜂蜜虽好，但不宜过量饮用，糖尿病患者应慎用。
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