【刮痧的痧是什么】刮痧是一种传统中医疗法，通过刮擦皮肤促进血液循环、排毒和缓解疲劳。而“痧”是刮痧过程中出现的一种现象。
总结：
“痧”是刮痧后皮肤上出现的红色或紫红色斑点或瘀痕，是体内湿气、毒素等不畅的表现。它不是疾病，而是身体反应的一种信号。
| 项目 | 内容 |
| 痧的定义 | 刮痧后皮肤出现的红点或瘀痕 |
| 形成原因 | 气血不畅、湿气重、毒素堆积 |
| 是否正常 | 正常现象，反映身体状态 |
| 持续时间 | 一般1-3天消退 |
| 注意事项 | 避免受凉，保持局部清洁 |
刮痧时出现的“痧”是身体自我调节的表现，不必过于担心，但若频繁出现或伴有不适，建议咨询专业医师。
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