【刮痧的目的】刮痧是一种传统的中医疗法，主要通过刮拭皮肤表面，促进血液循环和排毒。其目的主要包括缓解肌肉疼痛、改善气血循环、调节身体机能等。
| 目的 | 说明 |
| 缓解疼痛 | 通过刺激经络，减轻肌肉酸痛和关节不适 |
| 促进血液循环 | 刺激局部血液流动，增强氧气和营养输送 |
| 排毒祛湿 | 通过出痧现象，帮助排出体内毒素和湿气 |
| 调节脏腑功能 | 通过刺激穴位，调整内脏功能，改善体质 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，有助于放松身心，提升睡眠 |
刮痧虽有诸多益处，但需根据个人体质合理使用，避免过度或不当操作。
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