【刮痧的流程与适应症】刮痧是一种传统中医疗法，通过刮拭皮肤刺激经络，促进血液循环和排毒。其流程包括准备、操作和结束三个阶段，适用于多种健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 流程 | 1. 涂油：涂抹刮痧油或润滑剂； 2. 刮拭：沿经络方向轻柔刮拭； 3. 观察：注意皮肤反应及不适感； 4. 清洁：清洁皮肤并休息。 |
| 适应症 | 1. 风寒感冒； 2. 肌肉酸痛； 3. 疲劳乏力； 4. 头痛头晕； 5. 消化不良。 |
刮痧需由专业人员操作，避免过度用力或在敏感部位进行。适合人群广泛，但孕妇、皮肤破损者应慎用。
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