【反式脂肪酸对人体的危害是什么】反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，常见于部分氢化植物油中。长期摄入会增加多种健康风险。
| 危害类型 | 具体影响 |
| 心血管疾病 | 增加低密度脂蛋白（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白（好胆固醇） |
| 2型糖尿病 | 影响胰岛素敏感性，增加患病风险 |
| 炎症反应 | 促进体内慢性炎症，诱发多种疾病 |
| 肥胖 | 代谢异常，易导致体重增加 |
| 生育问题 | 影响生殖激素平衡，可能引发不孕 |
建议减少加工食品、油炸食品的摄入，选择天然油脂，如橄榄油、坚果油等，有助于降低反式脂肪酸的摄入风险。
以上就是【反式脂肪酸对人体的危害是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
