【怀孕期吃什么水果好】怀孕期间，适当吃水果有助于补充营养、促进胎儿发育。但并非所有水果都适合孕妇食用。以下是推荐与需谨慎食用的水果总结：
| 推荐水果 | 作用 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C | 清洗干净，避免空腹吃 |
| 香蕉 | 补充钾和能量 | 糖分较高，适量食用 |
| 橙子 | 维生素C丰富 | 避免过量，防止胃酸过多 |
| 猕猴桃 | 含有叶酸和维生素C | 体质敏感者慎食 |
| 需谨慎水果 | 原因 | 建议 |
| 芒果 | 可能引发过敏 | 少量尝试 |
| 桂圆 | 易上火 | 避免大量食用 |
| 荔枝 | 糖分高，易引起血糖波动 | 控制摄入量 |
建议根据自身体质和医生建议合理选择水果，保持饮食均衡。
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