【瘦人吃蛋白粉能增肥吗】对于瘦人来说，蛋白粉可以帮助增加肌肉质量，但能否增肥取决于整体饮食和运动情况。
| 项目 | 内容 |
| 是否能增肥 | 可以，但需配合热量摄入和锻炼 |
| 蛋白粉作用 | 提供蛋白质，促进肌肉生长 |
| 增肥关键 | 总热量摄入要大于消耗 |
| 配合建议 | 结合力量训练，增加碳水化合物和健康脂肪 |
单纯依赖蛋白粉不会显著增肥，但合理搭配饮食和锻炼，有助于体重和肌肉增长。
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问 瘦人吃蛋白粉能增肥吗
2025-10-10 22:48:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 22:48:34
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