【大姨妈总是推迟的原因】月经周期不规律是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌，导致月经推迟 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食会干扰激素平衡 |
| 过度运动 | 高强度运动可能导致体脂率过低，影响月经 |
| 体重变化 | 体重骤增或骤减都会影响月经周期 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会导致月经紊乱 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜会影响生物钟和激素分泌 |
建议保持良好作息、合理饮食、适当运动，并在长期异常时及时就医检查。
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