【来月经量少发黑怎么办】月经量少且颜色发黑，可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、压力过大、营养不良或妇科疾病等。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 月经周期不规律，经血量少、颜色深 | 调整作息，保持心情舒畅，必要时就医检查激素水平 |
| 营养不良 | 体重过轻，饮食不均衡 | 增加蛋白质和铁质摄入，避免过度节食 |
| 压力过大 | 精神紧张，睡眠不足 | 放松身心，保证充足睡眠 |
| 子宫问题 | 如子宫内膜薄、宫寒等 | 建议做B超检查，中医调理可改善 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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