【山竹子的功效与作用】山竹子，又称“果王”，是一种热带水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感清甜，还被广泛用于中医和日常保健中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 抗氧化 | 含有丰富抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降血糖 | 对调节血糖有一定辅助作用 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，促进肠道健康 |
山竹子虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理食用可发挥其最大营养价值。
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