【山茱萸泡水喝的功效与作用】山茱萸是一种常见的中药材，具有多种保健功效。泡水饮用是其常见用法之一，适合日常调理身体。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 帮助增强肝肾功能，改善腰膝酸软 |
| 收敛固涩 | 对于遗精、滑精、尿频等有一定调节作用 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，缓解疲劳感 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
山茱萸泡水简单方便，但不宜过量，建议每日3-5克为宜。体质偏热者应慎用。如需长期服用，最好在中医师指导下进行。
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