【配料表碳水化合物多少算高】在选择食品时，许多人关注配料表中的碳水化合物含量。通常来说，每100克食物中碳水化合物超过15克可视为较高。以下为常见食品的参考值：
| 食品类型 | 碳水化合物含量（每100g） | 是否高碳 |
| 白米饭 | 28g | 是 |
| 全麦面包 | 15g | 否 |
| 牛奶 | 5g | 否 |
| 芒果干 | 60g | 是 |
| 巧克力 | 50g | 是 |
建议根据个人需求合理选择，控制每日摄入量。
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问 配料表碳水化合物多少算高
2025-10-07 22:45:23
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2025-10-07 22:45:23
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