【豆角的功效与作用有哪些】豆角是一种常见的蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素C和B族维生素 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有植物蛋白，有助于调节血脂水平 |
| 控制血糖 | 胰岛素敏感性增强，适合糖尿病患者食用 |
| 保护心血管 | 含有钾元素，有助于维持心脏健康 |
豆角不仅味道鲜美，还能为人体提供多种必需营养，是日常饮食中不可忽视的健康食材。
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