【沙糖桔的营养价值是什么】沙糖桔是一种口感清甜、营养丰富的水果,深受人们喜爱。它不仅味道好,还含有多种对人体有益的营养成分。
总结:
沙糖桔富含维生素C、膳食纤维、果胶、钾和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康等。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效说明 |
维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
膳食纤维 | 约1.4克 | 促进肠道蠕动,改善消化 |
果胶 | 约0.5克 | 降低胆固醇,调节血糖 |
钾 | 约146毫克 | 维持电解质平衡,保护心脏健康 |
抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老,减少炎症反应 |
适量食用沙糖桔,可为身体提供多种必需营养,是日常饮食中的理想选择。
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