【沙糖桔吃多了有哪些危害】沙糖桔是一种营养丰富、口感清甜的水果，但食用过量也可能带来一些健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 过量食用可能引起胃胀、胃痛或消化不良 |
| 血糖波动 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 口腔问题 | 酸性较强，长期大量食用可能损伤牙釉质 |
| 水肿风险 | 含钾较高，肾功能不全者易出现水肿 |
建议每天食用不超过300克，并注意搭配均衡饮食。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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问 沙糖桔吃多了有哪些危害
2025-10-07 18:13:26
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2025-10-07 18:13:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
