【果蔬汁减肥效果】果蔬汁作为一种健康饮品，近年来受到许多减肥人士的关注。其主要成分是新鲜水果和蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进新陈代谢、改善消化功能。但需注意，果蔬汁并不能单独作为减肥手段，需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 水果、蔬菜，含丰富营养 |
| 助力减肥原因 | 提供饱腹感、促进代谢、补充营养 |
| 注意事项 | 不可长期替代正餐，糖分较高者需控制摄入量 |
| 建议搭配 | 配合低脂饮食及适量运动 |
综上，果蔬汁可作为减肥辅助工具，但不能依赖单一方式达到理想效果。合理搭配才是关键。
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