【果蔬汁搭配和功效】果蔬汁是一种健康饮品，合理搭配能提升营养吸收效果。以下是常见果蔬搭配及其主要功效：
| 果蔬组合 | 功效 |
| 苹果+胡萝卜 | 补充维生素A，增强免疫力 |
| 胡萝卜+芹菜 | 促进消化，改善视力 |
| 番茄+黄瓜 | 清热解毒，美容养颜 |
| 橙子+苹果 | 补充维C，增强抵抗力 |
| 菠菜+苹果 | 补血养颜，缓解疲劳 |
建议根据个人体质和需求选择搭配，避免空腹饮用，以减少对胃的刺激。同时，新鲜现榨更佳，避免长时间存放。
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问 果蔬汁搭配和功效
2025-10-16 11:40:36
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2025-10-16 11:40:36
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