【沙田柚的功效和作用有哪些】沙田柚是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，可缓解上火症状 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
沙田柚不仅味道清甜，还具有较高的药用价值。适量食用可帮助身体维持健康状态，尤其适合日常养生。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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