【果蔬汁的制作】果蔬汁是一种健康饮品，通过将新鲜水果和蔬菜榨汁制成，保留了其中的营养成分。制作过程简单，适合家庭操作。
总结：
- 果蔬汁能补充维生素和矿物质
- 选择新鲜、无腐烂的原料
- 榨汁前需清洗干净
- 可根据口味搭配不同食材
常见果蔬搭配表：
| 食材组合 | 功效 | 适用人群 |
| 苹果 + 胡萝卜 | 补充维生素A | 一般人群 |
| 番茄 + 黄瓜 | 清爽解渴 | 夏季饮用 |
| 菠菜 + 苹果 | 补铁、助消化 | 儿童、孕妇 |
| 芹菜 + 橙子 | 降压、增强免疫力 | 中老年人 |
制作时注意控制比例，避免过甜或过酸。可适量添加蜂蜜调味，但不宜过多。
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