【落枕后睡觉要什么姿势】落枕后，颈部肌肉受到牵拉或扭伤，容易引发疼痛和僵硬。正确的睡姿有助于缓解症状，促进恢复。
总结：
建议选择仰卧或侧卧姿势，避免俯卧；使用合适的枕头，保持颈椎自然弯曲；避免颈部受凉。
| 建议睡姿 | 说明 |
| 仰卧 | 颈部自然放松，减少压力 |
| 侧卧 | 保持脊柱对齐，避免压迫颈部 |
| 避免俯卧 | 易使颈部扭曲，加重疼痛 |
| 使用合适枕头 | 高度适中，支撑颈椎 |
注意：初期可适当冰敷，后期可热敷。若症状持续，应及时就医。
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问 落枕后睡觉要什么姿势
2025-10-12 18:45:24
问题描述：
落枕后睡觉要什么姿势，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-12 18:45:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
