【落枕后的正确睡姿是什么】落枕后，正确的睡姿有助于缓解颈部疼痛，促进恢复。以下为总结及建议：
| 睡姿类型 | 优点 | 注意事项 |
| 仰卧 | 减少颈部压力，保持自然曲线 | 颈部下方可垫小枕头，避免过高 |
| 侧卧 | 分散头部重量，减轻颈部负担 | 避免头部过度前倾或后仰 |
| 俯卧 | 不推荐，易加重颈部扭曲 | 可能导致颈椎受压 |
建议落枕后尽量选择仰卧或侧卧，避免俯卧。同时，使用合适的枕头高度，保持颈椎自然状态。若症状持续，应及时就医。
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问 落枕后的正确睡姿是什么
2025-10-12 18:45:13
问题描述：
落枕后的正确睡姿是什么，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-12 18:45:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
