【乌饭树的功效与作用】乌饭树，又称南烛、染饭花，是一种常见的灌木植物，广泛分布于中国南方地区。其果实和叶片在传统中医中被广泛应用，具有多种保健和药用价值。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补肝肾 | 有助于增强肝肾功能，改善腰膝酸软等症状。 |
| 明目益智 | 对视力保护和提高记忆力有一定帮助。 |
| 抗衰老 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓细胞老化。 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者食用。 |
| 清热解毒 | 可用于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症症状。 |
乌饭树不仅可入药，还可制作乌米饭，味道清香，具有独特的地方风味。但需注意，使用时应根据体质适量食用，避免过量引起不适。
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