【怀孕吃百香果有什么好处】怀孕期间，饮食健康对母婴都非常重要。百香果是一种营养丰富的水果，适量食用对孕妇有诸多好处。
| 项目 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A和B族，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。 |
| 缓解便秘 | 含有丰富膳食纤维，可改善孕期常见的便秘问题。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于食物消化吸收。 |
| 提高食欲 | 酸甜口感能刺激食欲，适合孕吐严重的孕妇。 |
| 安神助眠 | 含有少量镁元素，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。 |
需要注意的是，孕妇应适量食用，避免空腹或过量，以免引起胃部不适。在医生建议下合理搭配饮食，才能更好地保障孕期健康。
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