【怀孕吃DHA吗】怀孕期间，DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的营养素，对胎儿大脑和视网膜发育有积极作用。但是否需要额外补充DHA，需根据个人饮食和医生建议来决定。
| 项目 | 内容 |
| 是否需要吃DHA | 一般建议适量补充，尤其是饮食中缺乏富含DHA的食物时 |
| 来源 | 深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、藻类、强化食品等 |
| 补充方式 | 食物优先，必要时可遵医嘱服用DHA补充剂 |
| 注意事项 | 避免过量，选择安全来源，避免汞含量高的鱼类 |
总体来说，怀孕期间适当摄入DHA有助于胎儿健康发育，但应结合自身情况合理安排。
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