【睡觉穿内衣好不好】总结：
睡觉是否穿内衣因人而异，主要取决于个人舒适度和健康需求。以下是一些常见观点和建议：
| 项目 | 内容 |
| 舒适度 | 穿内衣可能影响睡眠质量，尤其在炎热季节或对材质敏感者。 |
| 健康角度 | 睡觉时穿内衣可能增加局部温度，不利于皮肤呼吸。 |
| 适用人群 | 运动后或寒冷天气可适当穿着，但非必需。 |
| 医学建议 | 多数医生建议裸睡更有利于身体放松和血液循环。 |
结论：
大多数人选择裸睡更舒适，但如有特殊需求（如保暖、支撑），可酌情穿着。根据自身情况决定，保持良好睡眠习惯最重要。
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