【骨质疏松患者吃什么食物好】骨质疏松患者在日常饮食中应注重补充有助于骨骼健康的营养素。合理搭配食物，有助于增强骨密度、减缓病情发展。
以下是推荐的食品分类及作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻 | 补充钙质，促进骨骼健康 |
| 维生素D | 鸡蛋、深海鱼、蘑菇 | 促进钙吸收，维持骨骼强度 |
| 蛋白质 | 鸡肉、鸡蛋、豆类 | 维持肌肉与骨骼的平衡 |
| 富含镁食物 | 绿叶蔬菜、坚果 | 协助钙的吸收与利用 |
| 富含维生素K | 菠菜、西兰花 | 有助于骨蛋白合成 |
建议患者保持均衡饮食，避免高盐、高糖及过多咖啡因摄入。同时，结合适量运动，效果更佳。
以上就是【骨质疏松患者吃什么食物好】相关内容，希望对您有所帮助。
