【背肌筋膜炎应该怎么办】背肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，常因姿势不良、过度使用或受凉引起。治疗需结合休息、药物和康复锻炼。
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，减少背部负担 |
| 热敷 | 每日热敷15-20分钟，缓解疼痛 |
| 药物 | 可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，促进恢复 |
| 伸展运动 | 做轻柔的拉伸动作，改善肌肉状态 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保持良好坐姿，避免久坐久站，有助于预防复发。
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问 背肌筋膜炎应该怎么办
2025-10-10 11:40:08
问题描述：
背肌筋膜炎应该怎么办，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-10 11:40:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
