【饱和脂肪有什么作用】饱和脂肪是饮食中的一种脂肪类型，常见于动物性食品和部分植物油中。它在人体中有一定作用，但也需适量摄入。
| 作用 | 说明 |
| 能量来源 | 提供高热量，支持身体活动和生理功能 |
| 细胞结构 | 参与细胞膜的构建，维持细胞稳定 |
| 激素合成 | 有助于某些激素的生成，如性激素 |
| 保护器官 | 在内脏周围形成保护层，减少损伤 |
过量摄入可能增加心血管疾病风险，建议控制每日摄入量。适量食用可满足身体需求，但应结合健康饮食习惯。
以上就是【饱和脂肪有什么作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 饱和脂肪有什么作用
2025-10-10 11:40:07
问题描述：
饱和脂肪有什么作用，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-10 11:40:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
