【鼻咽炎怎么办】鼻咽炎是鼻腔和咽部黏膜的慢性炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、咽干、咳嗽等。治疗需结合生活习惯调整与医学干预。
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 定期清洗鼻腔，避免灰尘和过敏原刺激。 |
| 饮食调理 | 多喝水，少吃辛辣、油腻食物，增强免疫力。 |
| 药物治疗 | 可使用抗组胺药、鼻用激素喷雾等，需遵医嘱。 |
| 改善环境 | 保持室内湿度，避免空气干燥，减少烟酒刺激。 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医，排除其他疾病可能。 |
鼻咽炎虽不严重，但易反复，日常护理尤为重要。若自我调节无效，建议及时寻求专业医生帮助。
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