【胶原蛋白功效作用是什么】胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带中。它对维持肌肤弹性、关节健康和组织修复有重要作用。
| 功效作用 | 说明 |
| 保湿抗皱 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 关节保护 | 支持软骨结构，缓解关节疼痛，延缓退化 |
| 促进伤口愈合 | 加速组织修复，提升愈合速度 |
| 增强毛发指甲 | 改善头发干枯、指甲易断等问题 |
| 抗衰老 | 延缓皮肤老化，保持年轻状态 |
胶原蛋白可通过饮食或补充剂摄取，但吸收效果因人而异。日常注意防晒、补水和均衡饮食，有助于维持胶原蛋白水平。
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