【肚子总是胀气是什么原因】肚子胀气是常见的消化问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃过多或食用易产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸不足或肠道菌群失衡，导致食物发酵产生气体 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴随腹胀、便秘或腹泻 |
| 吞气症 | 吃饭时吞入过多空气，如边吃边说话或吸管饮水 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳糖，引发胀气和腹泻 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、胃溃疡或肠道感染 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并在必要时咨询医生进行检查。
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