【上火牙床肿痛怎么办】上火导致的牙床肿痛，常伴有口腔干燥、口臭、舌苔厚腻等症状。以下为常见应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 有助于缓解上火，促进体内毒素排出 |
| 吃清淡食物 | 避免辛辣、油炸食品，减少刺激 |
| 使用消炎漱口水 | 如淡盐水或市售漱口水，减轻炎症 |
| 冷敷 | 用冰袋冷敷肿痛部位，可缓解疼痛与肿胀 |
| 勤刷牙 | 保持口腔清洁，防止细菌滋生 |
| 就医检查 | 若持续不退或加重，应及时就诊 |
日常注意作息规律，避免熬夜，适当补充维生素B族，有助于预防上火。若症状反复，建议咨询医生，排除其他口腔疾病。
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