【胶原蛋白的副作用是什么】胶原蛋白是一种常见的营养补充剂，广泛用于美容和关节健康。虽然它通常被认为是安全的，但部分人可能会出现一些副作用。
| 副作用 | 可能原因 | 建议 |
| 消化不良 | 过量摄入或对成分敏感 | 控制剂量，选择易消化产品 |
| 过敏反应 | 对动物源性成分过敏 | 选择植物基胶原蛋白或进行过敏测试 |
| 头痛或疲劳 | 个体差异或与其他药物相互作用 | 咨询医生，避免长期过量服用 |
| 皮肤刺激 | 局部使用时可能引起不适 | 使用前做皮肤测试 |
总体而言，胶原蛋白副作用较少，但使用时仍需注意个体反应和剂量控制。如有不适，应立即停止并咨询专业意见。
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