【成年人的心率正常范围】成年人的心率是指心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏健康的重要指标之一。正常范围通常在 60～100次/分钟 之间，但具体数值会因个体差异、身体状况、运动情况和情绪等因素而有所不同。
静息状态下，心率偏低（如50～60次/分钟）可能属于正常范围，尤其在运动员或长期锻炼者中较为常见。而心率偏高（超过100次/分钟）可能是由焦虑、脱水、发热或疾病引起的，需引起注意。
| 心率范围（次/分钟） | 说明 |
| 60～100 | 正常范围 |
| 50～59 | 可能为运动员或健康人群的静息心率 |
| 101～120 | 轻度升高，需关注 |
| >120 | 明显升高，建议就医 |
保持良好的生活习惯有助于维持稳定的心率。如有持续异常，应及时咨询医生。
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