【山竹清热还是上火】山竹是一种热带水果，口感清甜，常被称作“果中皇后”。关于它是否“清热”或“上火”，民间说法不一。下面从中医角度进行总结。
| 项目 | 内容说明 |
| 性质 | 性寒 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴 |
| 适用人群 | 热性体质者、上火人群 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
山竹属于寒性水果，适量食用有助于清热降火，尤其适合夏季或体内有热的人群。但若过量食用，可能引起腹泻或胃部不适，尤其是脾胃虚弱者应慎用。因此，山竹并非绝对“清热”或“上火”，而是因人而异。合理食用，才能发挥其最佳效果。
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