【色氨酸是人体必需氨基酸吗】色氨酸是一种氨基酸，对人体健康有重要作用。它不仅是合成血清素的重要原料，还参与多种生理功能。关于它是否为人体必需氨基酸，需明确区分“必需”与“非必需”。
总结：
色氨酸属于必需氨基酸，人体无法自行合成，必须通过食物摄取。
| 项目 | 内容 |
| 是否必需 | 是 |
| 人体能否合成 | 不能 |
| 主要来源 | 牛奶、鸡蛋、肉类、豆类等 |
| 功能 | 合成血清素、调节情绪、促进睡眠 |
色氨酸在营养学中具有重要地位，尤其对神经系统和心理健康影响显著。合理摄入有助于维持身体平衡。
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