【色氨酸缺乏有什么症状】色氨酸是人体必需的氨基酸之一，参与多种生理功能，如合成血清素和褪黑激素。当体内色氨酸不足时，可能引发一系列健康问题。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪问题 | 易怒、焦虑、抑郁 |
| 睡眠障碍 | 失眠、睡眠质量差 |
| 食欲异常 | 食欲减退或暴食 |
| 认知功能下降 | 注意力不集中、记忆力减退 |
| 免疫力降低 | 容易感冒或感染 |
色氨酸缺乏可能由饮食不均衡、消化吸收不良或代谢异常引起。建议通过摄入富含色氨酸的食物（如鸡蛋、牛奶、坚果）来改善。若症状持续，应及时就医检查。
以上就是【色氨酸缺乏有什么症状】相关内容，希望对您有所帮助。
