【色氨酸过高的危害】色氨酸是一种必需氨基酸，适量摄入对身体有益，但过量则可能带来健康风险。以下是色氨酸过高的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 神经系统影响 | 过量可能导致焦虑、失眠或情绪波动 |
| 胃肠道不适 | 恶心、腹泻或消化不良 |
| 肝脏负担 | 长期高摄入可能增加肝脏代谢压力 |
| 药物相互作用 | 与某些抗抑郁药联用可能引发5-羟色胺综合征 |
色氨酸过高的情况多见于补充剂过量或饮食中摄入过多富含色氨酸的食物（如火鸡、鸡蛋等）。建议在医生指导下合理使用相关产品，避免长期过量摄入。
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