【超重及肥胖症】超重及肥胖症是全球普遍存在的健康问题，主要指体内脂肪过度积累，影响身体健康。其成因包括饮食不均衡、缺乏运动、遗传因素及代谢异常等。长期不加以控制，可能引发心血管疾病、糖尿病等多种慢性病。
为便于理解，以下是对超重与肥胖的简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 体重超过正常范围，BMI≥24为超重 |
| 原因 | 饮食、运动、遗传、代谢等因素 |
| 影响 | 心血管疾病、糖尿病、关节负担等 |
| 预防方法 | 均衡饮食、规律运动、保持良好作息 |
| 治疗方式 | 医疗干预、生活方式调整、必要时手术 |
合理控制体重有助于提升生活质量，减少疾病风险。
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