【超重和肥胖的区别】超重与肥胖虽然都与体重有关，但两者在定义、健康风险及管理方式上存在明显差异。
| 项目 | 超重 | 肥胖 |
| 定义 | 体重超过正常范围 | 体重严重超标，脂肪堆积 |
| BMI范围 | 18.5～23.9 | ≥24 |
| 健康风险 | 风险较低，但仍需注意 | 风险较高，易引发疾病 |
| 管理方式 | 饮食控制+适量运动 | 更严格的饮食+专业干预 |
总体来看，超重是肥胖的前兆，及时调整生活方式可有效预防进一步发展。
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问 超重和肥胖的区别
2025-10-07 14:22:42
问题描述：
超重和肥胖的区别，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-07 14:22:42
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