【不来月经怎么办】总结：
月经推迟或不来可能由多种因素引起，如压力、体重变化、内分泌失调、疾病等。若长期不来月经，建议及时就医检查。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 压力过大 | 精神紧张、失眠 | 调整作息，放松心情 |
| 体重骤变 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食与运动 |
| 内分泌失调 | 月经周期紊乱 | 就医检查激素水平 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 做B超及性激素检测 |
| 妊娠 | 月经停止、恶心等 | 做早孕测试确认 |
若月经长期不来，应避免自行用药，建议咨询专业医生，明确病因后对症处理。
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